La Corsa Fa Cagare.
Non sono solo gli integratori che prendi per allenarti la causa della tua diarrea. Inizia a dare la colpa anche alla tua schiena, al bacino, alle ginocchia o alle caviglie.
Inizi a correre e poi hai la diarrea?
Un problema importante di chi corre è che spesso dopo un po’ va incontro a disturbi gastro-intestinali. Molti danno la colpa agli integratori che si prendono. Ma ti chiedo: ogni volta che ti viene la “cagarella” hai preso degli integratori? Se non prendi gli integratori ti viene lo stesso? Perché?
Adesso che è scoppiata la primavera, tante persone che di solito stanno in letargo iniziano a voler fare attività fisica.
In questo articolo voglio parlarti di quanto sia importante mantenere un risultato ottenuto, e prendersi cura di se stessi per avere sempre un livello di salute ottimale. Così come spingo i miei pazienti a farlo, sono io il primo che lo fa, perché è giusto che sia così.
Sai bene quanto ti dà fastidio fare i primi passi e vivere i primi cinque minuti della tua giornata con il mal di schiena.
Impara ad ascoltare le SPIE e i SEGNALI che il corpo ti invia, per capire perchè hai mal di schiena.



